姿勢測定器PA200 | 機能紹介
姿勢測定器PA200、ポータブル姿勢測定器 PA200Pはスポーツクラブ、フィットネスクラブ、整体、カイロプラクティック、医療関連施設などでご利用いただける姿勢測定解析システムです。ご利用の環境に対応できるさまざまな機能を紹介します。
特長｜高機能姿勢測定解析システム
- 初心者から上級者まで、使いやすい測定・解析アプリケーション。
- 足圧測定結果をビジュアル化して分かりやすく表現。
- 姿勢・足圧分布画像の履歴表示機能により改善の経過を比較表示。
- 緊張性圧迫部分と伸張性部分をシンプルな人体形状にビジュアル化。
- モニター上で解析結果を分かりやすくビジュアルで表現。
- 測定の解析結果から作られた3D画像は360°さまざまな角度から表示可能。
- リアルタイムのレンダリングによりスピーディーで自由度の高い操作性を実現。
機能解説
- 4方向撮影による前額面・矢状面の確認
- 足圧分布表示
- 3Dモデル木人形による360度画像表示
- 人体筋骨格モデルでのひずみ分布
- 姿勢レビューシート分析結果を出力
- 姿勢バランス評価
- 姿勢スクリーニングシート
- 姿勢エクササイズシート
- 測定結果を拡大表示・印刷
- 足圧画像分析
- 膝関節画像分析
4方向撮影による前額面・矢状面の確認
4方向撮影による前額面・矢状面の確認
- 首・骨盤の傾斜角度
- 首・骨盤の高低差（mm）
- 前額面・矢状面からの重心のズレ
- 左右の膝の開き具合
- 上半身・下半身の回旋測定
- 過去のデータと比較表示する測定履歴機能
足圧分布表示
足圧分布表示
- 足裏の圧力分布を段階的に色分け表示
- 前後、左右の重心比率を数値で確認
- 測定履歴表示機能で過去のデータと比較
※足圧分布表示はPA200でのみご利用可能な機能です。
3Dモデル木人形による360度画像表示
3Dモデル木人形による360度画像表示
- 前後・左右・上下・斜めからの姿勢を3Dの木人形が360度回転して立体的にひずみを確認
- 拡大すると上面、側面の断面画像も表示可能
- ひずみの強調表示機能により、予測される形態変位（ひずみ）の増加を表示
人体筋骨格モデルでのひずみ分布
人体筋骨格モデルでのひずみ分布
- 姿勢のひずみを分析して立位姿勢における抗重力筋の状態を表示
- 撮影画像と適正姿勢との比較を3方向から具体的に表示
- 圧迫性緊張部分と伸張性緊張部分を骨骼モデルに色分け表示
姿勢レビューシート分析結果を出力
姿勢レビューシート 分析結果を出力
- 姿勢のひずみを客観的、科学的に測定することで姿勢を整える必要性を認識できます。
- 運動後に再度シートを見ることで改善の効果を視覚的に確認できます。
姿勢バランス評価
姿勢バランス評価
- 適正姿勢からひずみ具合を12ヵ所の部位ごとに診断
- レーダーチャート表示で全身の体表形態変位（ひずみ具合）を客観的に確認
姿勢スクリーニングシート
姿勢スクリーニングシート
- 体調、疲れ、冷えや肩こり等、10項目の主訴を10段階で聞き取り記録
姿勢エクササイズシート
姿勢エクササイズシート
- 測定した姿勢のひずみ状況に対応する運動メニューを自動で提供
測定結果を拡大表示・印刷
- 大きな画像で表示・印刷することができ、全体のバランスの確認を容易にし、解りやすい説明をおこなえます。
足圧画像分析
- 足部の回旋角度、土踏まず形成を数値化し、より詳細なデータを取得できます。
- ※足圧画像分析はPA200でのみご利用可能な機能です。
膝関節画像分析
- 右膝、左膝の位置や角度を確認し、膝の状態を詳細に分析できます。
姿勢測定器
姿勢測定器 PA200 [Posture analyser]は姿勢の歪みを計測しコンピュータによる解析を行います。
- POSTURE ANALYSER PA200・PA200P | A handling explanation movie
- 一目瞭然で姿勢の状態を確認していただけます User review vol.3
- 世界一受けたい授業に出演 小出教授もPA200を活用
- 分析に要する時間が半減しました User review vol.4
- 多くの測定データをもとに詳細な分析結果が集計できます User review vol.5
- 姿勢を数値化できることで統計学的に扱える User review vol.6
- 姿勢測定器PA200 | 機能紹介
- 姿勢測定器PA200 各分野のスペシャリストの体験談 User review vol.7
- 姿勢測定器PA200・PA200P | 仕様
- 姿勢測定器PA200・PA200P | 取扱説明ビデオ
- 姿勢測定器PA200・PA200P | 測定方法
- 日経ヘルス10月号に姿勢測定器が掲載されました
- 疾病予防の観点から、姿勢を改善するための具体的なアプローチとして活用できます User review vol.1
- 運動効果の向上が図れていると実感しています User review vol.2
姿勢測定器PA200・PA200P | 測定方法
姿勢測定器PA200、ポータブル姿勢測定器 PA200Pは専門知識をお持ちでない方でも扱えるほど簡単に測定・解析がおこなえるシステム。ここでは、PA200を使ったおおまかな測定のながれを紹介します。
測定を受ける方の姿勢測定の基準点に目印を貼ります。
※目印を貼らずに目測で5の作業をすることもできます。
測定を受ける方にプラットフォームまたは専用マットの上に立っていただきます。
PA200カメラまたはデジタルカメラを使用して正面・右側面・左側面・背面の4方向から撮影します。
USUBカメラで撮影した画像データがパソコンに自動的に取り込まれます。
※市販のデジタルカメラを使用する場合は手動で取り込みます。
撮影画像を見ながら画面上で目印を目安にポイントを入力していきます。
PA200アプリケーションで解析を行っていきます。
4方向撮影画像と足圧体重分布センサーのデータをもとに解析結果を画面に表示してカウンセリングを行います。
姿勢測定器
姿勢測定器 PA200 [Posture analyser]は姿勢の歪みを計測しコンピュータによる解析を行います。
- POSTURE ANALYSER PA200・PA200P | A handling explanation movie
- 一目瞭然で姿勢の状態を確認していただけます User review vol.3
- 世界一受けたい授業に出演 小出教授もPA200を活用
- 分析に要する時間が半減しました User review vol.4
- 多くの測定データをもとに詳細な分析結果が集計できます User review vol.5
- 姿勢を数値化できることで統計学的に扱える User review vol.6
- 姿勢測定器PA200 | 機能紹介
- 姿勢測定器PA200 各分野のスペシャリストの体験談 User review vol.7
- 姿勢測定器PA200・PA200P | 仕様
- 姿勢測定器PA200・PA200P | 取扱説明ビデオ
- 姿勢測定器PA200・PA200P | 測定方法
- 日経ヘルス10月号に姿勢測定器が掲載されました
- 疾病予防の観点から、姿勢を改善するための具体的なアプローチとして活用できます User review vol.1
- 運動効果の向上が図れていると実感しています User review vol.2
姿勢スリング FAQ〈よくあるご質問〉
- カラダが思うように動かないけど大丈夫？
- 足腰が不安でも大丈夫？
- 体がかたくても大丈夫？
- 体力に自信がないけど大丈夫？
- 姿勢スリングで痩せられる？
- いつ行うべきですか？
- どのような服装で行うのが良いですか？
- どんな人に姿勢スリングは向いていますか？
- 続けているとどんな効果がありますか？
Q1. カラダが思うように動かないけど大丈夫？
A.
さまざまなカラダの不調の原因が姿勢にある場合には効果があります。姿勢を維持する筋肉のバランスを整え、適度な運動を行うことで筋肉を維持・強化する。安定した重心を取り戻し、姿勢を整えることにより、カラダの不調は軽減されるでしょう。
Q2. 足腰が不安でも大丈夫？
A.
安心して行えます。姿勢スリングには激しい動きや無理に運動することがないので、体力や健康を維持したい高齢者の方でも 安心して行えます。プログラムの中でカラダを心地良く動かすことで平衡性を含む運動能力が上がりますし、骨盤や背骨、肩甲骨まわりを鍛えれば背筋が伸びて若々しく見えます。また関節の安定性も増すことで、高齢者にとっては病気のもとになる転倒を防ぐことも期待できます。
Q3. 体がかたくても大丈夫？
A.
姿勢スリングは心地よい動きを行うエクササイズです。そのため普段より筋肉が”しなやか”になるなどのメリットが見られます。 リラックスしていると筋肉の緊張も除かれるのでより体が動きやすくなります。
Q4. 体力に自信がないけど大丈夫？
A.
姿勢スリングは、体にやさしいエクササイズです。もし不快に感じることがあったら、余分な力みを少なくするように心がけ、自分のカラダの動きに耳を傾けてみてください。
無理にカラダを動かさなくとも自分のレベルに合わせたエクササイズを行うようにしていただくことで体調の変化が見られるでしょう。
Q5. 姿勢スリングで痩せられる？
A.
姿勢スリングは内側の筋肉（深層筋）を意識的に動かし、新陳代謝を高める効果が期待できるエクササイズです。有酸素性運動とは異なりますが、見た目がキレイな姿勢と引き締まった健康的な体づくりを目ざすものです。
日常の食生活の見直し、そしてウォーキングやその他の運動と併用して行うことにより、余分な脂肪を消費させる効果が高まります。
Q6. いつ行うべきですか？
A.
姿勢スリングを行うときは、満腹時に行うことは避けることが望まれます。食事量にもよりますが、食後2時間は空けるとよいでしょう。但し、血糖値が低くなりすぎた状態やめまいを感じるようなときは無理に運動することは避けましょう。自分の体調に合わせて気持ちよく行えることを大切にしてください。
Q7. どのような服装で行うのが良いですか？
A.
無理に締め付けられるような服装は避けることをお勧めします。楽な格好で行えば、カラダも動きやすく、気分も軽く、気持ち良さもアップするでしょう。
Q8. どんな人に姿勢スリングは向いていますか？
A.
運動が苦手な方から、足腰に不安を感じている方まで、さまざまな状況に合わせて行うことができるエクササイズです。安全性を最大限に考えてつくられたプログラムなので、誰もが安心して始めることができます。
Q9. 続けているとどんな効果がありますか？
A.
姿勢スリングで大事なのは、体のどの部分をどう動かすか、考えながらエクササイズすること。普段使っていない筋肉は、なかなか動きを感じられないものです。刺激を与えたい、動かしたい部分の筋肉に意識をおいてエクササイズを続けることで、思い通りに筋肉を動かせるようになっていきます。これによって腰痛や肩こりが改善される方や、血行が促進されて冷えが改善される方が多くいらっしゃいます。
「1日20秒!みるみる美しくなる姿勢ゆるポーズ」
『姿勢ゆるポーズ』の基本は、楽なほうを動かすこと
「姿勢ゆるポーズ」は今までの整体や姿勢矯正などとは
全く違ったアプローチにより「ゆがみ」を整える方法です。
「ゆがみを矯正する」と聞くと、曲がらない個所を無理矢理曲げたり
硬い関節を無理矢理伸ばしたり・・・
とかく「痛い」「きつい」というイメージでした。
でもこの「姿勢ゆるポーズ」は、「痛くないように」「きつくないように」を
一番に考えておこなうもの。
まず、ポーズは基本的に左右両方おこないます。
例えば腕を上げるポーズなら左右の腕を交互に上げ、
その後で楽なほうのポーズのみをおこないます。
自分が痛いと感じることは決しておこなわないのが大原則。
この本の中に、みなさんの悩みなどに応じた
自分に最適な「姿勢ゆるポーズ」がきっと見つかるはずです。
《 もくじ 》
- プロローグ
- まずは自分のゆがみをチェック!
- ゆがみチェックその１ 骨盤シットアップ
- ゆがみチェックその２ スタンディングバランス
- ゆがみチェックその３ 閉眼その場ウォーキング
- ゆがみチェックその４ 肩甲骨拍手
- 結果診断
- ゆるポーズを実践する前に
- ゆがみって一体なに？
- 姿勢ゆるポーズってなに？
- Column1 正しい呼吸法を学びましょう
- Chapter1 基本のゆるポーズをマスターしよう!
- 骨盤傾けポーズ
- 片足スクワット
- 横すわりのポーズ
- 片手前押し出し
- Column2 ゆがみと年齢の関係
- Chapter2 美しい顔をつくる美顔ポーズ
- 顔のゆがみを整えよう!
- たるみ解消ポーズ
- あごのラインをシャープにするポーズ
- 口角アップのポーズ
- ほうれい線を目立たなくするポーズ
- 目元パッチリポーズ
- 肌に潤いを与えるポーズ
- 肌質を改善するポーズ
- しわ、くまを目立たなくするポーズ
- 髪質改善ポーズ
- Column3 骨盤のゆがみを整える簡単エクササイズ
- Chapter3 美人オーラを磨くポーズ
- ウエストくびれポーズ
- 下腹を引っ込めるポーズ
- 体のむくみ解消ポーズ
- バストアップポーズ
- ふくらはぎを細くするポーズ
- 二の腕シェイプポーズ
- 太もも引き締めポーズ
- Column4 背骨のゆがみを整えてやわらかくする簡単エクササイズ
- Chapter4 元気オーラを磨くポーズ
- 肩こり解消ポーズ
- 冷え性改善ポーズ
- 疲れを取るポーズ
- 腰痛解消ポーズ
- 生理痛改善ポーズ
- 便秘解消ポーズ
- ザ・ビッグスポーツで受講できる姿勢ゆるポーズ〜姿勢プラス〜
1日20秒！みるみる美しくなる 姿勢ゆるポーズ
痛くない・ムリしない！「姿勢プラス」でラクラクゆがみなおし＆ボディメイク
「姿勢プラス」開発プロジェクト・チーム 著\r\n単行本 定価1,260円（本体1,200円）
ISBN 978-4-309-28104-9
Cコード 0077
プロダクト
製品紹介
- POSTURE ANALYSER PA200・PA200P | A handling explanation movie
- 「1日20秒!みるみる美しくなる姿勢ゆるポーズ」
- 姿勢測定器PA200 | 機能紹介
- 姿勢測定器PA200・PA200P | 仕様
- 姿勢測定器PA200・PA200P | 取扱説明ビデオ
- 姿勢測定器PA200・PA200P | 測定方法
姿勢スリング｜定期配信DVDサンプル
姿勢スリングは、「介護予防運動」に最適なひとつの方法として高齢者の方々のADL（Activities of Daily Living）向上に貢献する運動プログラムです。
高齢者の身体機能や心理状態などを深く研究し、生活維持や向上に効果的な運動プログラムを提供し、より安全に健康づくりを目指しています。
姿勢アカデミーでは、姿勢スリングを導入していただいた施設に契約日より1年間
姿勢スリング・プログラム内容が録画されているDVD・テキストを3ヶ月に1度配送しています。
姿勢プラス FAQ〈よくあるご質問〉
- 姿勢プラスってなに？
- 姿勢プラスってどんなことをするの？
- どれくらいで効果がでるの？
- ダイエットと姿勢プラスは関係があるのですか？
- 姿勢プラスに参加すると何がどうよくなるのですか？
- それぞれに姿勢のひずみは違うのにどうして姿勢プラスで改善するの？
- 参加すればするほどカラダに良いの？
- 効果が実感できなこともあるの？
Q1. 姿勢プラスってなに？
A.
姿勢プラスとは、余分な緊張を開放し、カラダが本来持っている力“自然治癒力”を引き出しバランスよく姿勢を整えていく姿勢改善法のことです。姿勢（カラダ全体）を整えることによって身体生理機能（カラダの働き）が改善します。
※身体生理機能の改善とは自律神経が活発に活動するようになったり、筋肉や骨格のバランスが良くなったりする事を指します。
Q2. 姿勢プラスってどんなことをするの？
A.
一見ストレッチに似ていますが、ストレッチのように左右同じ動きをせず、自分の動きやすい方向や動作を選んで身体を動かします。痛みが伴う動作やつらい、きつい動作はしないので、運動が苦手な方でも参加できます。
痛みや違和感のない側＝動かしやすい側へ動かしてカラダを整えていきますので、腰痛・肩こり・四十肩・膝痛・その他関節痛などでお悩みの方には特にお勧めです。最初にPA200による姿勢測定をおすすめします。事前に姿勢のゆがみを確認しておくことで、プログラム後の効果がよりはっきりと確認できます。
Q3. どれくらいで効果がでるの？
A.
個人差はありますが、ある程度の効果はその場で体験していただけます。また続けることによって、その効果をよりしっかりと実感していただけます。またプログラムに参加して頂くたびに、カラダがリラックスし、楽になれます。（慢性的な肩こり・疲労などの原因である、筋肉の緊張や精神的緊張を取り除きます。）。
Q4. ダイエットと姿勢プラスは関係があるのですか？
A.
ダイエットとは食事療法のことですので運動プログラムとは直接の関係はありませんが、姿勢を整えることにより自律神経の働きがよくなり、太りすぎたり、痩せすぎたりすることを予防するにはとても効果的です。
※姿勢（構造）が整うことによってカラダの生理機能も整えられ、新陳代謝が向上し、エネルギー消費が高まるので、減量効果が見込めます。
Q5. 姿勢プラスに参加すると何がどうよくなるのですか？
A.
人間の背骨（脊柱）には、いろいろな機能を調節する神経が通っています。また、背骨は本来Ｓ字状に湾曲していますが、姿勢が歪むと、この湾曲が一層歪んだり逆に伸びきったりして神経の伝達が損なわれます。
このような状態が続くと、自律神経のバランスが崩れたり、内臓の働きが悪くなったりすることがあります。姿勢プラスに参加すると姿勢の歪みを取り除き、脊柱本来の姿を維持する効果があります。
Q6. それぞれに姿勢のひずみは違うのにどうして姿勢プラスで改善するの？
A.
一人一人の姿勢の歪みや感じ方にあわせて動く方向が違ったり、回数が変わったりします。ストレッチのようにみなさんが同じ方向に動いたり、同じ動作をしたりということはありませんから、グループエクササイズで姿勢プラスのプログラムを受けても、実際には参加者個人に必要とされる運動を行う事となります。
Q7. 参加すればするほどカラダに良いの？
A.
自分にとって気持ち良いもの、心地よいものは誰でも好きです。
「カラダの故障を治したいから」といって義務として行なっても、ストレスになるだけで効果的ではありません。
「姿勢プラスを行なうと気持ちいいから」とココロやカラダが感じるのであれば行なう。自分がしたいと思うかどうかです。
だから「何回実施すれば良い」などの基準もなく、どれくらいすれば一番自分の調子がよいか、あくまでも自分の感覚を大切にして回数を自主的に決めて頂きます。
Q8. 効果が実感できなこともあるの？
A.
「効果が実感できない」原因は
- 今までの運動のように、左右を均等に行うことが必要であると考えて、カラダを動かした時の感覚（やりやすい、スムーズな動き、気持ちよさなど）をうまく感じられない
- 力いっぱいやらないといけないと思って無理をしている
- 正しい動きをすることにとらわれて、無理をしたり、感覚を感じられていなかったりしている
- プログラム中、からだの余分な緊張によりカラダを動かしたときの”気持ちよさ”を感じることができない
などが考えられます。効果が実感できない方へは初心者向きの姿勢プラスプログラムをおすすめします。わかりやすく説明を交えながら行います。
