国際姿勢協会　カラダ快適エクササイズ　姿勢プラス

港区立健康増進センターヘルシーナ姿勢測定イベントレポート

isa — Tue, 01 May 2012 09:18:21 +0000

２０１２年３月、港区立健康増進センター　ヘルシーナ（株式会社東京アスレティッククラブ所属）で「姿勢測定イベント」が開催されました。

まず、ヘルシーナスタッフの皆さまに５時間の事前研修（姿勢測定・分析の方法、姿勢のひずみの視かたやその改善方法など）を受講して頂きました。
姿勢測定イベントはヘルシーナのスタッフの皆さまが中心となってお客さまに姿勢測定の結果を説明したのち、姿勢改善を目的としたパーソナルアプローチを実施しました。参加された皆さまからのアンケート集計結果では、高い評価を得られました。

姿勢測定イベントアンケート結果

　イベント参加者　94人
　アンケート回答者　92人　97.9%

イベントに参加されたお客さまのコメント

ストレッチを教えていただいてそれが正しいかどうか継続して教えていただけると有難いです
これからの運動にとても参考になった。家で毎日やってみようと思います
今日教わったことを忘れたり分からなくなったらまた教わりに来るかもしれません。その時はよろしく。姿勢のことずっと気になっていたので今日は大変わかり易く教えて頂いたので嬉しかった
ちょっと不安だったけど参加してとてもよかった。短い時間だったけど体操も教えてもらい体がかるくなったように感じありがたかったです。ありがとうございました、家でもやってみたいです
自分の体のバランスのわるさは何となく気づいていましたが、今回全て納得、又、改善策を教えていただいたのがほんとうに嬉しかったです。ありがとうございました
自分で気づかない姿勢を知ることが出来どんなことに注意をしたら良いか非常に参考になりました
写真でいただけたのでわかりやすく、普段の生活でもその時の状態を鏡などでチェックできそうです
自分の体の状態、特に体幹について姿勢など根本的な意識をさせていただいて感謝です、ありがとうございました
高齢のためなかなか思うように改善は出来ませんが説明を受け意識を持っただけでもよいのかなと感じています

主催者さまのコメント

《メリット》

研修を通じて、スタッフの知識向上につながった。
これまでパーソナル指導をしていなかったので良い経験になった。
お客さまの姿勢への意識が高まった。
初めてのお客さまが来館するきっかけになった。

《デメリット》

今回は単発のイベントだったため、次の測定への促しができない。
指導に対して質問を受けた時に、十分な説明ができないところもあった。（さらに研修をする必要を感じた）

上記の点から、継続してイベントが開催できれば、施設を利用されるお客さまにも施設スタッフにもプラスの効果が大きいと感じているので、次回の開催を検討したい。

姿勢測定イベントで“笑顔の輪”を広げて収益アップ！

姿勢測定イベントを開催することで、施設スタッフの皆さまが、お客さまのご要望に耳を傾け、適切な運動指導をすることでお客さまとのコミュニケーションが生まれ、信頼関係を築くきっかけになります。スタッフにおいては、お客さまからの問いかけに答えていく中で自身のスキルアップや仕事の充実にも繋がり、互いに喜ばしい結果が生まれるでしょう。
目の前にいる人を笑顔にすることは、そのご家族・知人・友人・近隣の方々にも喜んでいただけます。周りのひとは“笑顔”になった理由を知りたいと思い、その本人に尋ねることで、施設に興味を持ち、足を運んでいただけることに繋がっていきます。このような循環をより大きく広め、施設に来館する方が増えることは、社会貢献にも役立ち、企業にとっても望ましい結果が得られるはずです。

姿勢測定イベント

国際姿勢協会では「姿勢測定イベント」を受託・開催しています。昨今の“健康”に対する意識の高まりはとどまることなく、さまざまな疾病の原因にもなりうる『姿勢のひずみ』への関心はより一層広がりをみせています。自分自身の「姿勢」を知ることで、健康状態や姿勢のひずみがもたらしている問題点、またひずみを改善するための方法など多くのことが分かってきます。お客様の注目度・集客効果も高くご好評を頂いております。

港区立健康増進センターヘルシーナ
姿勢測定イベントレポート

世界一受けたい授業に出演小出教授もPA200を活用

isa — Sun, 04 Dec 2011 22:33:34 +0000

日本歯科大学新潟生命歯学部歯科補綴学第1講座
主任教授　小出馨先生

小出教授は歯のかみ合わせの“咬合研究”で、噛み合わせと姿勢のゆがみの関連性を検証するために姿勢測定器PA200を活用されています。PA200の分析機能を使って顎のゆがみを数値化し、その影響が前額面・矢状面における姿勢偏位（ゆがみ）に、どのように作用しているかを検証されています。

2011年12月3日に放送された世界一受けたい授業では、2重あご、顔の歪み、頭痛は、噛み合わせが原因かもしれないと伝え、噛み合わせが悪いとアルツハイマー病の原因となるたんぱく質が脳内で大量に増えることを発表。噛み合わせ治療前と治療後の脳の映像を流し、噛み合わせを治した後の方が脳が活発に働いていることなどが伝えられました。さらに噛み合わせが良くない事から姿勢が歪んでしまうメカニズムについてもわかりやすく説明されました。

また、噛みあわせが良くなると身体能力がアップすると説明し、ほかの番組出演者の方々が“立位体前屈を行う際に奥歯にものを噛む方法”で実験が行われました。もちろん、実験結果は明らかなものとなりました。
小出教授のところには現在、ロンドンオリンピックに向けてトップアスリートが噛みあわせの治療・調整に来ていることも伝えられました。

噛み合わせの治療

ロンドンオリンピック水球代表候補選手である志水祐介選手、筈井翔太選手は日本歯科大学で、小出教授の施術や指導を受けられています。
水球日本代表の情報はこちらから→　ポセイドンジャッパン

《2012年1月23日追記》

志水祐介選手、筈井翔太選手も出場するロンドン五輪アジア予選を兼ねたアジア選手権が1月24日～27日に千葉県国際総合水泳場で行われます。
この大会の模様はテレ朝チャンネルにて生中継されます。

また、水球アジア選手権２０１２の開催前日の２３日に報道ステーション（テレビ朝日）で、志水選手、筈井選手の軌跡を振り返るといった趣旨で放映が予定されていますので、ぜひご覧ください。

アスリートの咬合調整

アスリートの姿勢測定

志水祐介選手、筈井翔太選手それぞれの姿勢測定結果を出力した姿勢レビューシートです。

※画像をクリックすると拡大表示されます。

噛み合わせの調整や姿勢のゆがみを改善することで、あらゆる分野で活躍するアスリートのパフォーマンス向上に役立てられると期待されています。

姿勢測定器

姿勢測定器 PA200 [Posture analyser]は姿勢の歪みを計測しコンピュータによる解析を行います。

姿勢のみかたについて

isa — Tue, 29 Nov 2011 06:38:22 +0000

姿勢のひずみタイプをチェックしよう

姿勢のひずみにはいくつかのタイプがあり、それらが組合わさる場合もあります。また、ひずみ方によって特徴があります。

姿勢のひずみタイプ　傾き

姿勢のひずみタイプ　前後の傾き

姿勢のひずみタイプ　カラダのねじれ

ほとんどの方は、「自分の姿勢はキレイだ。」と思われています。でも、時々鏡を見てみてください。左右の肩の高さが違っていませんか？
姿勢はその日の体調によって変化したり、日常生活の動作でひずみが生じる場合もあります。“姿勢のひずみ=からだのバランスが崩れる”と考えてみてください。
美しい姿勢を保つことは、健康を守ることにつながります。ご自身の日々の姿勢にちょっとだけ目を向けてみましょう。

姿勢プラス

姿勢プラスはカラダが本来持っている力“自然治癒力”を引き出し、余分な緊張を取り除きながらバランスよく姿勢を整えていく運動です。

姿勢測定器PA200 各分野のスペシャリストの体験談 User review vol.7

isa — Mon, 21 Nov 2011 04:34:27 +0000

姿勢測定器PA200を導入されている各分野で活躍されるスペシャリストの皆さんに製品に対する感想や体験談を語っていただきました。
インタビューに応じていただいたのは

○ ナチュラルメディカルジャパン代表　下條茂先生
○ 同志社大学　スポーツ健康科学部　博士　竹田正樹先生
○ ATTiVO Body Care GYM-整骨院　中野進弘先生
○ タイガーフィットネスクラブ　チーフインストラクター　福田賢司さん
○ 社会福祉法人　慶生会　理学療法士　文野勝利先生

の６人のスペシャリスト。

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姿勢を数値化できることで統計学的に扱える User review vol.6

isa — Sat, 01 Oct 2011 00:22:32 +0000

　姿勢測定器を活用する主な場面として、様々な種目のスポーツ選手の姿勢を測定し，スポーツごとの姿勢の特性を見いだし，競技にあったトレーニング方法の開発をする。また、高齢者・疾患のある被験者の姿勢測定を行い，姿勢を改善するエクササイズの開発とその評価に活用しています。

　私が思うPA200の特長としてもっとも良い点は、「姿勢を数値化」できること。これによって姿勢データを統計学的に扱うことができるんですよね。
画像データと数値データを用いて説明することができるので，被験者が自分の姿勢について理解しやすく、現状を把握し、そこからどういった点を改善していく事が望ましいかとその方法について、さらには改善した点までを時間軸で捉えていただく事ができます。

　私が行うセミナーでは、“「老化は足から」と言われるように、足の筋力は加齢と共に衰えますので、日頃から運動を心がけて行うことが必要”と説明しています。足腰を鍛えることは、心肺能力を高め生活習慣病、運動器（ロコモ）障害の予防効果が期待されます。運動の必要性と効果の検証などについて講義を行う際のプレゼンテーションにもPA200で測定した資料を活用しています。

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多くの測定データをもとに詳細な分析結果が集計できます User review vol.5

isa — Fri, 30 Sep 2011 17:56:25 +0000

　主にプロ・アマチュアのスポーツ選手、腰痛・膝関節障害・側彎症など特定疾患をお持ちの方や高齢者を対象に体力測定データと合わせて姿勢に関して総合的に研究をしています。
　これまでは，姿勢を測定するときにデジタルカメラで撮影した画像を元に独自で計測していたこともあり、判断が難しいことが多かったのですが、姿勢測定器を導入してからはより簡便に姿勢解析ができるようになりましたね。

　今後、姿勢測定器PA200に対して期待することは、検証用機器としての信頼性を高めるうえで、マーカーポイント設定の再現性といった、測定結果に影響を及ぼす要素を如何に減らしていくかが課題だと思います。
　ですが、今のところ「人の姿勢」を研究するうえでも、被験者の負担が少なく、より多くの測定データをもとにして詳細な分析結果が集計できるようになった点において、とても有効なシステムだと思います。

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日経ヘルス10月号に姿勢測定器が掲載されました

isa — Sun, 11 Sep 2011 16:44:21 +0000

日経ヘルス 2011 10月号に姿勢測定器PA200を使用して、つま先立ちエクササイズの運動効果を検証する記事が掲載されました。
読者モニターの方々が編集部にて「つま先立ちエクササイズ」を体験。その前後の姿勢を姿勢測定器PA200で計測・分析が行われました。その後1週間自宅でもエクササイズを継続しウエスト、ヒップのサイズダウンに成功。

美・女医が教える　つま先立ちエクササイズ

はやりのファッションに身を包んでも、背中が丸まって肩が前に出ていると、老けた印象を与えてしまう一。
そこで、整形外科医の中村格子さんが提案するのが「つま先立ちエクササイズ」。
美しい姿勢になり、くびれも手に入れられるエクササイズです。今すぐ試して！

分析に要する時間が半減しました User review vol.4

isa — Mon, 08 Aug 2011 03:46:20 +0000

　ワコール人間科学研究所では、姿勢研究として、女性の姿勢タイプの分析および姿勢美に注目した商品開発をおこなっています。

　姿勢測定の際には、データの精度をあげるために、なるべく多くのデータを収集できることが望ましく、足圧加重による重心位置のデータも合わせて姿勢評価を行っています。今までは、全身サイズのデジタルカメラ画像をもとに、ひとつずつ手作業で分析をしているため、重心位置の基準線から分析するのに多くの時間がかかっていました。

　今回、PA200（ワコールカスタマイズ版）を導入させていただき、分析に要する時間が半減しました。分析手順のスピードアップに加えて、数値による分析結果が瞬時に得られるようになったこと、さらに測定時に結果の一部を確認しながら撮影が進められるので、本格的な分析の前にもある程度の予測ができ、大変役立っています。測定器を今後も活用させていただき、より姿勢研究をレベルアップさせていきたいと思っています。

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一目瞭然で姿勢の状態を確認していただけます User review vol.3

isa — Mon, 08 Aug 2011 03:45:56 +0000

　姿勢測定の画像を分析するうえで、からだの中心部分に垂直を基準とするラインや方眼（グリッド）を簡単に描き入れることができますが、それがあると中心（重心）に対して、どの程度の傾きや距離の違いがあるのかが非常に分かりやすいですよね。あと、立位姿勢の写真と組み合わせて足圧測定の結果画像から、前後左右のバランス、偏りかたを見ていただくと、ご利用の方々に一目瞭然でご自身の姿勢の状態を確認していただけます。とても解りやすいと好評を頂いています。

　レビューシートを見ていただいたあとで、ご利用の方にどんなところに重点をおきながら運動をしていただくと良いか、指導方法も的確になって指示も出しやすくなりましたね。
　椅子からの立ち上がり、ベットからの起き上がり、トイレ・お風呂、歩行など日常生活の動作が困難な状態を改善するには、からだのバランスに注意を払っていただく事が重要です。姿勢とバランスを関連付けて、わかりやすく運動指導を行うのに役立っています。

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運動効果の向上が図れていると実感しています User review vol.2

isa — Fri, 05 Aug 2011 07:33:44 +0000

　これまでは、デジタルカメラで写真撮影をしてPCに取り込み、wordに貼付けて評価チャートをプリントするという煩雑な作業を繰り返していたのですが、姿勢測定器を使うようになってからは、撮影からチャート出力までの作業がオールインワンですから、簡便で専門職でなくても楽に行えるようになり助かっています。それと、一連の作業が１名に対して５分ほどと短時間で済むこともあり、これまで地域でおこなう健康セミナーなどでも活用しています。
　足元が重心動揺計となっているので、写真だけで姿勢評価をするよりも評価の信憑性が増しました。
　重心動揺計は重心位置の表示ができるだけでなく、ある一定時間の重心動揺の軌跡を追うことができ、静止姿勢保持能力の評価や動的評価をする機能がとてもいいですね。評価の範囲も広がりますし、より詳細な情報を取得できますから、学会で発表するための資料としても活用しています。

　出力されるレビューシートが非常にわかりやすいですね。大変気に入っています。
　以前は、写真を見ていただくだけだったり、口頭だけの測定結果を伝えて、その場ではわかっていただけたつもりでも、なかなか自身の身体への認識は高まらないですし、モチベーション向上へも繋がりにくいと悩んでいたんです。レビューシートを見ていただきながら説明させていただくと、患者様や利用者様自身の身体への認識、理解度を高めることもでき、更なる運動効果の向上が図れていると実感しています。

　機械が持ち運びできる大きさですので、高齢者や障害者の方など、測定の際に手すりが必要な場所へ持ち運ぶことができます。安全の配慮も含め、安心して測定できるのは大きなメリットですし、結果、正確なデータ採取へと繋がりますよね。

　今後はスポーツ選手や特定疾患の方、高齢・障害者の方を対象に、体力測定と姿勢測定の結果を照合してその関連性を研究して活用の幅を広げていこうと考えています。

国際姿勢協会 カラダ快適エクササイズ 姿勢プラス

港区立 健康増進センター ヘルシーナ 姿勢測定イベントレポート

姿勢測定イベントアンケート結果

イベントに参加されたお客さまのコメント

主催者さまのコメント

姿勢測定イベントで“笑顔の輪”を広げて収益アップ！

姿勢測定イベント

世界一受けたい授業に出演 小出教授もPA200を活用

噛み合わせの治療

アスリートの姿勢測定

姿勢測定器

姿勢のみかたについて

姿勢のひずみタイプをチェックしよう

姿勢のひずみタイプ 傾き

姿勢のひずみタイプ 前後の傾き

姿勢のひずみタイプ カラダのねじれ

姿勢プラス

姿勢測定器PA200 各分野のスペシャリストの体験談 User review vol.7

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姿勢を数値化できることで統計学的に扱える User review vol.6

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日経ヘルス10月号に姿勢測定器が掲載されました

美・女医が教える つま先立ちエクササイズ

分析に要する時間が半減しました User review vol.4

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姿勢のひずみタイプ　傾き

姿勢のひずみタイプ　前後の傾き

姿勢のひずみタイプ　カラダのねじれ

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