カラダ快適エクササイズ Shisei 国際姿勢協会

姿勢アカデミー

姿勢アカデミー

姿勢アカデミー

パーソナルトレーニングを含む教育一環システムです。グループエクササイズインストラクターやパーソナルトレーナーに対し、姿勢に関わる基本的な運動指導“姿勢改善運動・姿勢測定・プランニング”などをはじめ、姿勢を整えるコンディショニングの理解と、適切なアプローチによる身体機能の改善、顧客満足を高めるインストラクション能力を備えたトレーナーの養成を目的としています。

「姿勢アカデミー」の運営は、国際姿勢協会に定めるカリキュラムに基づき行われます。姿勢イノベーションシステム(SIS)のSIS認定トレーナーに関する認定制度を制定・管理し、指導員養成講習会を主催します。
講習会の終了後、資格試験の合格者に認定書を交付します。

姿勢ドクター

姿勢ドクター姿勢ドクターは、身体的機能低下を抱えているクライアントに対して身体的特徴、心理的な調整、食生活のバランスなどの要素から、生活機能の回復・向上を図るようにカラダのバランスを整えコンディショニングを実践できる知識とアプローチを学びます。また、アスリートのパフォーマンス向上を目的にワン・オン・ワン(パーソナル)で、カラダのコンディショニング(身体環境)を整え、スポーツ競技の特徴を活かした姿勢コンディショニング・エクササイズを取り入れた指導を行います。
姿勢ドクターの指導では、クライアントに心理的な作用を最大限に高め、キネスティックチェーンを意識しながら活動する大切さを理解させ、身体を効果的に動かす能力を引き出すことで、身体的なトラブルから開放されることを目指します。アスリートにも、メンタルバランスと姿勢を整えるために、身体調整とコンディショニングエクササイズを実践していただき、身体能力を活性化させ、パフォーマンス向上を目指します。平成27年 姿勢ドクター講習のご案内 詳しくはコチラから

姿勢パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナー姿勢パーソナルトレーナーは、お客様の体質(姿勢・身体機能・身体特徴)を把握し、カラダのコンディショニングを整えるパーソナルトレーニングを行います。お客様にあった最適な動きを選び、痛み・不快感の整え方のアドバイスや、肩こり・腰痛・膝痛・プロポーションの改善を目指します。
姿勢パーソナルトレーナー養成コースの中では、エクササイズやスポーツを楽しむ方や日常生活の中で知らずに抱えるさまざまなストレスや疲れを抱える方のカラダの余分な緊張をときほぐし、気持ちよく・楽に動かしてバランスよく姿勢を整え、運動効果を最大限に高め、美しく健康な心身を目指すサポートを行える個別対応による姿勢プラスのパーソナル指導を学びます。

姿勢グループインストラクター

インストラクター姿勢グループインストラクターは、多くの人が抱える、さまざまなストレスや疲れによって蓄積された慢性的な緊張をときほぐすように、カラダを気持ちよく・楽にうごかしていただけるように指導することを目指します。
プログラム参加者に“心地よさ”の感覚を十分に体感していただけるように指導し、ストレスによって興奮を余儀なくされた交感神経を落ち着かせ、深い眠りに入りやすい状態に近づけることで、カラダのしなやかさ・動きの改善が期待されます。それにより参加者の心肺機能が安定し、呼吸が深くなります。深い呼吸やカラダのストレスを少なくする動きによって内臓が刺激され、血液の流れもよくなります。インストラクターは、心身ともにリラックスできる状態に近づけることを目指したグループ指導を行います。

姿勢プランナー

姿勢プランナー姿勢は、心身や精神にさまざまな影響を及ぼす可能性があります。姿勢測定器PA200を使用すれば、姿勢と健康が深く関わっている状況を簡単に把握、説明することができます。特殊な環境や条件、特殊なカメラを必要としないので、スポーツクラブや学校、医療機関等、さまざまな場所で利用することができます。

姿勢キネシスコンディショナー

コンディショナーお客様の目的を達成するためにワン・オン・ワン(パーソナル)で、カラダのコンディショニング(身体環境)を整えるプログラムです。キネシスマシン各種(α、β、γ、δ)の特徴を活かした姿勢改善運動とバランス・エクササイズを盛り込んだプログラムです。キネマティックチェーンを意識的に行いながら運動すると、心身を効率的に動かす能力が高められ、さまざまなスポーツの場面において高いパフォーマンスを発揮することができます。また、姿勢を整えながらバランス良くエクササイズすることで新陳代謝を活発にさせ、肌の老化を防ぎ、プロポーション向上の効果も得られます。

姿勢スリングインストラクター

academydocimg06姿勢スリングインストラクターは、身体的機能低下を抱えている方に対して身体的特徴や心理状態をふまえ、生活機能の維持・向上を図るように“カラダ”のバランスを整えながらコンディショニングを実践できる知識の理解と適切なアプローチを学びます。
レッドコード(旧 セラピーマスター)を使用したスリングエクササイズを行い、重力の負担を減らし、平衡感覚を養いながら、カラダを気持ちよく、楽に動かせるように運動指導を行います。キネマティックチェーン(身体の末端部が固定され、自重全体、またはその一部が負荷として末端部につなげる動作)を促進させ、関節の安定性に重要な役割を担っている協調性(平衡感覚と神経伝達の促進)を高めます。身体深部のスタビリティーシステムを活性化させるように運動を行い、不安定な状態のもとで身体的機能レベルに合わせた運動を行い、筋への信号出力を高めながら、幾つかの筋を複合的に活性化させ、姿勢を維持する動きを強調することでADLを向上させる機能訓練を目指します。

受講の流れ

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