読売ライフ5月号の特集は「背中美人になろう」です。
姿勢チェックの方法や
姿勢プラスの手法を取り入れた「サンスター健康道場式 均整ストレッチ」での
カンタンな姿勢の調整方法が掲載されています。
ぜひご覧ください。
「サンスター健康道場式 均整ストレッチ」は効果検証を実施、下記の結果が確認されています。
————
男女合わせて26名（男性平均70.5歳・女性平均66.3歳）に、週1回のプログラムを合計8回実施。
腹囲に関する調査では、23名中86％にあたる19名が平均1.5㎝の改善。
姿勢測定に関する調査では、23名中70％にあたる16名が平均6.8ポイントの改善。
腰痛に関する調査では、23人中19名が痛みありと回答。均整ストレッチを取組み、61％にあたる14名が改善。（平均改善ポイントVAS：8.7 生活評価：5.3）
————
また「サンスター健康道場式 均整ストレッチ」は
大阪よみうり文化センター・高槻センターにて開講されています。
一日体験・受講は下記URLからお申込ください！
高槻センター・サンスター健康道場式「均整ストレッチ」
